10 ηχητικά βιβλία κάθε έγκυος πρέπει να ακούει

Εννέα μήνες μπορεί να αισθάνεται σαν ένα ωραίο χρόνο. Ενώ παίζετε το παιχνίδι αναμονής για μωρό, αποθηκεύστε μερικά βιβλία ήχου για την εγκυμοσύνη.

Σε αντίθεση με τα πραγματικά βιβλία εγκυμοσύνης, μπορείτε να κάνετε πολλαπλούς στόχους ενώ ακούτε, είτε είναι στο αυτοκίνητο, στην κουζίνα ή στις διακοπές.

Από τη λαμπρή συμβουλή εγκυμοσύνης για την καταπραϋντική αυτοβοήθεια, εδώ είναι η επιλογή μας από την καλύτερη ακρόαση, όλα διαθέσιμα για λήψη από την Audible on Amazon.

Εργάστηκε για μένα: Συμβουλές από πραγματικά ευτυχισμένο μωρό από Holly Willoughby

(Δωρεάν με την ακουστική σας δοκιμή, amazon.co.uk)

Λοιπόν, αυτή είναι μια μαμά τριών, έτσι πρέπει να γνωρίζουμε ένα πράγμα ή δύο. Αυτό το εμπνευσμένο βιβλίο διαβάζεται ακριβώς όπως μια ζεστή κουβέντα με την Holly και απευθύνεται σε όλα τα βασικά πράγματα που θα χρειαστείτε από την πρώτη μέρα: τη σίτιση, τον ύπνο, το λουτρό, τα παιχνίδια, τα ρούχα και, φυσικά, φροντίζοντας τον εαυτό σας ταυτόχρονα. Ο Χόλι ονομάζει «τη συμβουλή που θα ήθελα να μου δοθεί πριν γίνω μαμά».

Ένας οδηγός ευαισθητοποίησης για το Frazzled από Ruby Wax

(Δωρεάν με την ακουστική σας δοκιμή, amazon.co.uk)

Πώς αντιμετωπίζετε το άγχος όταν το κρασί είναι εκτός ατζέντας; Ο εμπειρογνώμονας που μετατράπηκε σε ψυχική ψυχική υγεία διηγείται το βιβλίο του για το κτύπημα του άγχους και του άγχους. Συσκευασμένο γεμάτο από κόλπα εύκολης νοοτροπίας και καθημερινές ασκήσεις, ο οδηγός του Ruby θα σας κρατήσει ήρεμους εν μέσω του χάους.

Hypnobirthing Αρχική Μελέτη Μαθήματος από Kathryn Clark

(Δωρεάν με την ακουστική σας δοκιμή, amazon.co.uk)

Μια γέννηση χωρίς πόνο, λέτε; Παρόλο που μπορείτε να αποθαρρύνετε - και το κάναμε και εγώ - υπάρχουν πολλές αποδείξεις ότι η υπνοθεραπεία μπορεί να μειώσει τον πόνο και το άγχος στην εργασία. Το βιβλίο αυτό είναι ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα εκπαίδευσης για τη γέννηση, με έμφαση να κάνει όλη την εμπειρία θετική.

Big Magic: Δημιουργική ζωή πέρα ​​από τον φόβο της Elizabeth Gilbert

(Δωρεάν με την ακουστική σας δοκιμή, amazon.co.uk)

Ίσως γνωρίζετε τον Gilbert ως συγγραφέα του Eat, Pray, Love, το οποίο έγινε μια ταινία με την Julia Roberts. Αυτό είναι ένα άλλο εμπνευσμένο, γοητευτικό βιβλίο, αυτή τη φορά για να αντιμετωπίσουμε τους φόβους μας και να αγκαλιάσουμε τις προκλήσεις της ζωής. Ιδανικό για εγκυμοσύνη, τότε ...

Κανόνες εγκεφάλου για το μωρό: Πώς να σηκώσετε ένα έξυπνο και ευτυχισμένο παιδί από το μηδέν στο πέντε από τον John Medina

(Δωρεάν με την ακουστική σας δοκιμή, amazon.co.uk)

Το βιβλίο του Dr Medina, "Κανόνες Εγκεφάλου", ήταν ένας παγκόσμιος μπεστ σέλερ και τώρα γύρισε το μάτι του ειδικού για το γονεϊκό. Όλες οι βασικές ερωτήσεις που θέλετε να απαντήσετε είναι εδώ - ποιο είναι το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τον έπαινο και την πειθαρχία; Πώς μπορώ να χειριστώ τα οργή και τα δάκρυα; Είναι μια Βίβλος γονέων.

Ο Οδηγός Headspace για ... Μια Προσοχή Εγκυμοσύνη από τον Andy Puddicombe

(Δωρεάν με την ακουστική σας δοκιμή, amazon.co.uk)

Αυτό το βιβλίο έχει ως στόχο να βοηθήσει εσάς και το σύντροφό σας να αποκομίσετε τα μέγιστα από την εγκυμοσύνη και τις πρώτες εβδομάδες της μητρότητας με όσο το δυνατόν λιγότερη ανησυχία. Κυμαίνεται από τη δημιουργία των κατάλληλων συνθηκών για τη σύλληψη στη διαχείριση του πόνου στην εργασία, και - μπόνους! - Δεν υπάρχει ψυχοβόλος.

Το βιβλίο ύπνου από τον Dr Guy Meadows

(Δωρεάν με την ακουστική σας δοκιμή, amazon.co.uk)

Η απόλαυση μιας καλής νύχτας είναι δύσκολη όταν είσαι έγκυος. Δεν μπορείτε να πάρετε άνετα, τον αγώνα του μυαλού σας ... και την επόμενη μέρα δεν είστε κατάλληλοι για τίποτα. Αυτό το βιβλίο έχει μερικές περίεργες συμβουλές και κόλπα για τον κατάλληλο ύπνο από τον ιδρυτή εμπειρογνωμόνων της σχολής ύπνου.

Η μη μωτησυχία της Σάρα Τέρμερ

(Δωρεάν με την ακουστική σας δοκιμή, amazon.co.uk)

Σωτήρας των παρενοχλημένων μαμάδων παντού, Η μη ευτυχισμένη μαμά γράφει και blogs για την πραγματικότητα της μητρότητας σε όλη την ακατάστατη, ατελείωτη, ξεκαρδιστική δόξα της. Μοιράζεται τα διδάγματα που έχει μάθει κατά τη διάρκεια της πορείας, από τη γέννηση μέχρι την ασήμαντη προπόνηση. Θα γελάσετε, θα νιώσετε καλύτερα και δεν θα είναι μόνο εσείς ...

Ο συνειδητός γονέας: Μεταμορφώνοντας τον εαυτό μας, ενδυναμώνοντας τα παιδιά μας από τη Δρ. Shefali Tsabary

(Δωρεάν με την ακουστική σας δοκιμή, amazon.co.uk)

Μην αποθαρρύνεστε από τον μάλλον αντάξιο τίτλο: αυτό το βιβλίο αφορά μόνο την εμπιστοσύνη των γονέων όπου η μαμά και το μωρό μαθαίνουν τον καλύτερο τρόπο μέσω αυτής της εμπειρίας μαζί, ως ομάδα. Η έμφαση δίνεται στην αύξηση των καλά προσαρμοσμένων, ευτυχισμένων παιδιών και βοηθώντας τους γονείς να αποφύγουν να επαναλάβουν τυχόν λάθη από την ανατροφή τους.

Κάνοντας το Up As I Go Μαζί με τον Marian Keyes

(Δωρεάν με την ακουστική σας δοκιμή, amazon.co.uk)

Πλήρης αποκάλυψη: αυτό το βιβλίο δεν αφορά την εγκυμοσύνη, ούτε και τη μητρότητα, καθώς ο υπέροχος Μαρίνος δεν έχει παιδιά. Αλλά είναι ένα υπερ-αστείο και ζεστό ταξίδι στη ζωή των σύγχρονων γυναικών, από τις τρελές τάσεις της μόδας έως τις οικογενειακές σχέσεις. Χαζεύοντας, ελαφρύ και τόσο διασκεδαστικό.

Οι μεγαλύτερες ιστορίες, που λένε οι μεγαλύτερες φωνές - τη δική σας για να κατεβάσετε και να απολαύσετε όποτε και όπου θέλετε. Επιλέξτε από 200.000 θρίλερ με παλμικά αθλήματα, ψυχόμενους ψύκτες, καλύτερους πωλητές και νέες αισθήσεις ζεστό από τον Τύπο. Απολαύστε το καλύτερο σε μυθιστοριογραφία και μη-φαντασία, που έφερε στη ζωή από τις καλύτερες φωνές.

Ξεκινήστε την δωρεάν δοκιμή 30 ημερών σας στο Amazon Audible

Μετά τις πρώτες 30 ημέρες, πληρώνετε £ 7,99 το μήνα και λαμβάνετε μια πίστωση βιβλίου που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ακούσετε οποιοδήποτε βιβλίο στο Audible. Δεν υπάρχει καμία υποχρέωση και μπορείτε να ακυρώσετε ανά πάσα στιγμή.

Εκδότης Και Συγγραφέας.

Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας
Προηγούμενο Άρθρο
Επόμενο Άρθρο

Μετά Το Σχόλιό Σας