10 Guiltfree τρόποι για να χειριστείτε Trippers Guilt στη ζωή σας

Η ενοχή είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο χειραγώγησης και γι 'αυτό πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να ταξιδεύουν με ενοχές για να πάρουν αυτό που θέλουν. Εδώ μπορείτε να το χειριστείτε.

Η απόκτηση ενοχής δεν είναι εύκολη. Δεν έχει σημασία τι κάνετε για να κάνετε τα πράγματα καλύτερα ή να εξαργυρώσετε τον εαυτό σας, είναι σαν να μην μπορείτε να πάρετε το λεκέ από την τελευταία φορά που κάνατε λάθος. Πολλές φορές, είμαστε ο χειρότερος κριτικός μας και τείνουμε να κάνουμε την ενοχή να σκοντάφτει για τον εαυτό μας. Αλλά τι γίνεται αν κάποιος άλλος τρίβει την ενοχή στο πρόσωπό σας όλη την ώρα;

Τι προκαλεί η ενοχή;

Για να το πούμε απλά, το χτύπημα ενοχής είναι όταν κάποιος φέρνει στο παρελθόν το λάθος σας και σας εξαναγκάζουν να κάνετε κάτι σαν μια μορφή αναπλήρωσης για το εν λόγω λάθος. Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε βλάψει εν αγνοία έναν φίλο με ένα απρόσεκτο σχόλιο. Ο φίλος σας μπορεί να σας ενοχλήσει, αναφέροντάς το όταν σας ζητάει μια χάρη. Με την ενοχή σας για την υποτιθέμενη παράβασή σας, αισθάνεστε ότι δεν έχετε άλλη επιλογή από το να κάνετε ό, τι θέλει να κάνετε ο φίλος σας.

Όπως μπορείτε να φανταστείτε, το να ενοχλεί κάποιος κάποιος από την ενοχή είναι σχεδόν τόσο καλό όσο είναι παγιδευμένο να κάνει κάτι που δεν θέλετε να κάνετε. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου ήδη αισθάνεστε σαν να έχετε απαλλαγεί από το λάθος σας και αυτό είναι όταν η ενοχή με ενοχές δεν θα λειτουργήσει σε σας. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις όπου η ενοχή είναι ακόμα φρέσκια ή πρόσφατη, άλλοι μπορεί να το χρησιμοποιήσουν για να επωφεληθούν από εσάς μέχρι το σημείο της κατάχρησης. [Διαβάστε: 15 αποτελεσματικοί τρόποι να σταματήσουν να χειραγωγούνται από άλλους]

Πώς να χειριστείτε τους εχθρούς

Οι λάτρεις του εθισμού τον αγαπούν όταν έχουν κάποια βρωμιά που μπορούν να χρησιμοποιήσουν εναντίον σας. Είναι σαν μια μορφή λεπτού εκβιασμού, αλλά ενεργούν σαν θύματα για να σε κάνουν να σκεφτείς ότι τους χρωστάς μια χάρη. Δεν είναι σίγουρα ένα καλό συναίσθημα, γι 'αυτό πρέπει να μάθετε μερικές μεθόδους για να τις χειριστείτε.

# 1 Στάσου για τον εαυτό σου σαν ενήλικας. Αυτό σημαίνει ότι δεν χάνεται η ψυχραιμία σας, δεν είναι κακό ή ασέβεια, και δεν το παίρνετε σε άλλους που δεν έχουν κάνει τίποτα λάθος. Εάν είστε ενοχλημένος από την ενοχή σας για ένα ζήτημα στο οποίο εργάζεστε, εκφράστε στον εχθρό του ενοχής πώς εργάζεστε σε αυτό. Αλλά αν είναι ενοχή που σας σκοντάφτουν πάνω από κάτι που είναι ήδη στο παρελθόν, κρατήστε εκείνους τους ανθρώπους όπου το γεγονός του ταξιδιού ενοχής τους είναι - στο παρελθόν.

# 2 Παραδέχεστε όταν κάνετε λάθος. Αυτό είναι κρίσιμο. Εάν έχετε κάνει κάτι πολύ φοβερό πρόσφατα και κάποιος κοντά σας έμαθε, έχουν κάθε λόγο να σας ενοχλήσουν αρχικά. Όλα όσα λένε, ανεξάρτητα από τις προθέσεις τους, θα φανούν σαν να σας ενοχλούν. Αλλά μετά από λίγο, δεν θα πρέπει να συμβεί πια. Θα πρέπει να είναι για λύσεις. Αυτό λέγεται, παραδέχεστε ότι κάνετε λάθος όταν κάνετε λάθος και ετοιμαστείτε να αντιμετωπίσετε τη μουσική. Αν έχετε το θράσος να διαπράξετε την πράξη, θα πρέπει να έχετε το νου να ακούσετε τι έχουν να πουν οι άλλοι γι 'αυτό.

# 3 Χειριστείτε τα προβλήματά σας. Υπάρχουν μερικοί ξενοδόχοι οι οποίοι, στην αρχή, μπορεί να φανούν χρήσιμοι άνθρωποι που είναι πάντα πρόθυμοι να κάνουν πράγματα για σας. Αλλά αφού σας έχουν κάνει μια χάρη, θα συνεχίσουν να αναδεικνύουν αυτή την χάρη, έτσι ώστε να μπορούν να πάρουν κάτι από σας. Το μάθημα εδώ είναι αυτό: μην αφήνετε άλλους να κάνουν πράγματα που μπορείτε να χειριστείτε μόνοι σας. Ανεξάρτητα από το πόσο βολικό είναι να έχετε άλλους ανθρώπους να κάνουν πράγματα για σας, ποτέ δεν ξέρεις πότε οι ευχές αυτές θα μπορούσαν να επανέλθουν με τη μορφή ενοχής με ενοχές. [Διαβάστε: 9 συνήθειες πρέπει να είστε πιο ανεξάρτητοι]

# 4 Μείνετε ήρεμοι. Όταν είσαι ενοχλημένος για κάτι που δεν κάνατε, ή κάτι που κάνατε πριν από πολύ καιρό, είναι εύκολο να απογοητευτείτε. Ωστόσο, η ηρεμία μπορεί να είναι ο μεγαλύτερος σύμμαχός σας. Διατηρώντας τον θυμό σας στον κόλπο, θα παραμείνετε ισορροπημένοι, πείτε τα σωστά πράγματα και μην πείτε τα πράγματα που θα μετανιώσετε αργότερα. Μπορεί επίσης να κάνει ο ταξίδεσμος για την ενοχή σας να σκέφτεται ότι το κουράγιο δεν λειτουργεί, οπότε ίσως να σας αφήσουν μόνοι σας.

# 5 Αν τους χρωστάς τίποτα, δώσε σε τους. Αν δεν τους χρωστάς τίποτα, πες το. Σοβαρά, αν τους χρωστάς χρήματα, μια βόλτα με αυτοκίνητο, οτιδήποτε, απλά τους δώσε. Δεν είναι καλό να χρωστάς οποιονδήποτε ευνοεί, ειδικά εκείνους που ζητούν περισσότερα από αυτά που έδωσαν. Εάν δεν τους χρωστάτε τίποτα, μιλήστε για αυτό. Πείτε τους ότι έχετε ήδη καταβάλει αυτό που οφείλετε και ότι δεν υπάρχει τίποτα περισσότερο από εσάς.

# 6 Αποφασίστε εάν θέλετε αυτό το άτομο στη ζωή σας. Αν κάποιος είναι ενοχή που σας σκοντάφτει πάνω από άσχετα πράγματα και είναι πάντα περισσότερο από ευτυχής να το κάνει, τα θέλετε πραγματικά στη ζωή σας; Όποιες και αν είναι οι σχέσεις που είχατε και ο οποιοσδήποτε δεσμός που είχατε φτιάξει μπορεί να καταστραφεί όταν αποφασίσουν να σας ενοχλήσουν να περάσετε πάνω από τα μικρότερα πράγματα. Σε περιπτώσεις όπως αυτό, μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι η αποσύνδεση των δεσμών είναι προτιμότερη από τη θέση τους με την αδιάκοπη πτώχευση των ενοχών τους. [Διαβάστε: 11 τύποι τοξικών φίλων που δεν χρειάζεστε στη ζωή σας]

# 7 Εξηγήστε γιατί δεν μπορείτε να τους δώσετε ό, τι θέλετε. Ένας εκβιασμός ενοχής πάντα θέλει κάτι από εσάς, είτε είναι μια χάρη, ένα υλικό αντικείμενο, ή απλώς ένα βλέμμα της τύψης ότι μπορούν να κυριαρχήσουν πάνω σου. Αλλά αν δεν μπορείτε να τους δώσετε ό, τι θέλουν, πείτε τους λόγους σας. Μπορεί να είναι επειδή έχετε ήδη εξιλεωθεί για τις αμαρτίες σας, ή έχετε ήδη πει τη συγνώμη * και σας συγχωρέθηκε *.Σαφώς πείτε στον εκτροχέα σας για ενοχές ότι δεν μπορείτε να τους δώσετε τίποτα επειδή έχετε ήδη φτιαχτεί για το τι έχετε κάνει.

# 8 Μάθετε πότε πρέπει να είστε σταθεροί. Το να είσαι πρύμνη δεν είναι κακό. Το να είσαι πρύμνη σημαίνει να γνωρίζεις πότε να βάλεις το πόδι σου κάτω, αλλά όχι με μέσο, ​​ασέβεια. Όπως και με το προηγούμενο σημείο, πρέπει να δηλώσετε ξεκάθαρα γιατί αρνείστε να δώσετε την ποινή της ενοχής και, μαζί με αυτό, πρέπει επίσης να χρησιμοποιήσετε μια γλώσσα που είναι άμεση και οριστική. Μη χρησιμοποιείτε λέξεις όπως «θα μπορούσα» ή «δεν νομίζω ότι μπορώ». Αντ 'αυτού, λένε λέξεις όπως: «αρνούμαι,» δεν μπορώ να αφήσω το κάνετε αυτό, â € œή το καλό παλιό, â € œNO.â € [Διαβάστε: 11 σημάδια για να ξέρετε αν youâ € ™ re που χρησιμοποιούνται για σεξ ή χρήματα]

# 9 Ποτέ μην περιμένετε μια συγγνώμη. Ο εχθρός σας ενοχές τροφοδοτεί την ενοχή άλλων, αλλά σχεδόν ποτέ δεν αισθάνονται οποιαδήποτε ενοχή τους. Πάντα παίζουν το θύμα, κάνοντάς σας να πιστεύετε ότι αυτό που κάνατε σε αυτούς είναι χειρότερο από ό, τι στην πραγματικότητα. Εξαιτίας αυτού, πάντοτε περιμένουν άλλους να τους ζητήσουν συγγνώμη, αλλά ποτέ δεν θα είναι αυτοί που θα ζητήσουν συγνώμη. Και παρά το γεγονός ότι η συγνώμη τους μπορεί να σας δώσει κλείσιμο, μην το υπολογίζετε.

# 10 Συμφωνώ με έναν συμβιβασμό. Μπορεί να υπάρχουν περιπτώσεις όπου ο εκβιασμός ενοχής στη ζωή σας είναι στην πραγματικότητα ανοιχτό στη συνάντηση στη μέση για να συμφωνήσει σε έναν συμβιβασμό. Αν συμβαίνει αυτό με σας, τότε είστε τυχεροί. Μπορείτε να προτείνετε εύλογους τρόπους για να αντισταθμίσετε αυτό που κάνατε, έτσι ώστε ο ταξίδεσμος ενοχής να σκιάζει το όλο θέμα.

Ωστόσο, βεβαιωθείτε πάντοτε ότι δεν επωφελείται εδώ. Βεβαιωθείτε ότι η τιμωρία ταιριάζει με το έγκλημα. Έτσι, δεν έχει σημασία πόσο πολύ το ταξίδι ενοχής σας αγάπησε το βάζο του δολαρίου που έσπασε, να έχετε κατά νου ότι είναι μόνο ένα βάζο και δεν αξίζει μια εβδομαδιαία γευστική γεύματα που παραδίδονται στην πόρτα τους.

[Διαβάστε: 10 απλοί τρόποι να ασχοληθείτε ήρεμα με τους δύσκολους ανθρώπους]

Είτε επιλέγετε να κάνετε συμβιβασμούς είτε να κόψετε τους δεσμούς εντελώς, δεν πρέπει ποτέ να δώσετε απλώς στα χείλη ενός σκλάβου ενοχής. Θα σας χειριστούν μόνο για να κάνουν ό, τι καλύτερο για αυτούς, αλλά όχι απαραίτητα τι είναι καλύτερο για τη σχέση σας. Κρατήστε αυτές τις 10 συμβουλές στο μυαλό σας και μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι ο εκτροχιασμός ενοχής στη ζωή σας θα πάρει έναν υπαινιγμό και θα σας αφήσει από το γάντζο.

Εκδότης Και Συγγραφέας.

Μετά Το Σχόλιό Σας