10 από τις καλύτερες εφαρμογές παρακολούθησης γυμναστικής της Apple

Μόλις εξαντλήσετε την αξία της κωμωδίας που προσποιείται ότι μιλάτε στο K.I.T.T μέσω του Apple Watch (ένα καλό έξι μήνες, υπολογίζουμε), ήρθε η ώρα να βάλουμε τον υπολογιστή στον καρπό σας να δουλέψει. Ενώ το Apple Watch 2 έρχεται με ενσωματωμένο fitness tracking, έχετε μόλις γδέρνει την επιφάνεια των δυνατοτήτων του φορητού σας, εκτός και αν το έχετε φορτώσει με εφαρμογές γυμναστικής. Έχουμε επιλέξει κάποιες επιλογές για πεζοπόρους, δρομείς και ποδηλάτες θα βρείτε χρήσιμα και εργαλεία αναφοράς που θα σας μεταφέρουν βήμα προς βήμα μέσα από προγράμματα προπόνησης, κινήσεις γιόγκα και ασκήσεις σωματικού βάρους.

Strava

Παρά την πληθώρα των διαθέσιμων δραστηριοτήτων γυμναστικής σήμερα, η ποδηλασία και το τρέξιμο παραμένουν δύο από τα δημοφιλέστερα αθλητικά χόμπι και το Strava είναι η ιδανική εφαρμογή για την παρακολούθηση και των δύο. Υπάρχει μια τεράστια ποικιλία δεδομένων στην κανονική έκδοση, και οι ψυχαναλυτές μπορούν να αναβαθμίσουν σε πριμοδότηση για ακόμα περισσότερη διορατικότητα. Δωρεάν, ή £ 5,99 το μήνα για έκδοση premium, το strava.com, κατεβάστε από το App Store

Calorie Counter & Diet Tracker από το MyFitnessPal

Ο καλλιτέχνης που ήταν παλαιότερα γνωστός απλά ως MyFitnessPal είναι η μεγαλύτερη και καλύτερη διατροφή παρακολούθησης app γύρω. Η εφαρμογή παρακολούθησης του MyFitnessPal παρέχει τις πληροφορίες σχετικά με το πόσες θερμίδες έχετε αφήσει για την ημέρα και τις διασπά τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες και τα λίπη. Παρακολουθεί επίσης τον αριθμό των βημάτων σας και σας λέει πόσες θερμίδες έχετε κερδίσει χτυπώντας τα πεζοδρόμια. Δωρεάν, pro £ 7.99 μηνιαίως, myfitnesspal.com, κατεβάστε από το App Store

Σκουπίστε

Ο βασιλιάς των εφαρμογών άσκησης σωματικού βάρους, το Sworkit χτίζει προπονήσεις για να ακολουθήσετε με βάση τέσσερις διαφορετικές κατηγορίες - δύναμη, καρδιο, γιόγκα ή τέντωμα. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε ποιο μέρος του σώματος θέλετε να εστιάσετε στην προπόνηση σας ή επιλέξτε μια σύνοδο σε ολόκληρο το σώμα και καθορίστε πόσο χρόνο θέλετε να ασκήσετε.

Οι οδηγίες σχετικά με την εφαρμογή τηλεφώνου είναι καλές, αλλά είναι ακόμα καλύτερο να τους αναμεταδίδεται στο smartwatch σας, το οποίο δείχνει τι πρέπει να κάνετε και να buzzes όταν πρέπει να ενεργοποιήσετε την άσκησή σας. Δωρεάν, προ £ 2.29 μηνιαίως, sworkit.com, κατεβάστε από το App Store

Nike + Run Club

Εάν έχετε επιλέξει την έκδοση Nike + του Apple Watch 2 τότε αυτή η δημοφιλής εφαρμογή που τρέχει στο υλικό, αλλά ακόμα κι αν έχετε το κανονικό Watch της Apple, οποιοσδήποτε δρομέας θα πρέπει να εξετάσει το Nike + Run Club.

Η σαφής διεπαφή υπερέχει στη μικρή οθόνη, δείχνοντας όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε για την εκτέλεση. Το Nike + Run Club θα βγεί επίσης από το δρόμο του για να σας κάνει πιο δραστήριους, σχεδιάζοντας σχέδια προπόνησης και χτυπώντας απαλά σε σας για να κινηθείτε κάθε μέρα που περιμένει να τρέξετε. Δωρεάν, nike.com, κατεβάστε από το App Store

Cyclemeter GPS

Υπάρχουν πολλά ιχνηλάτες ποδηλάτου διαθέσιμα στο App Store, αλλά αυτό είναι ίσως το καλύτερο, με μια πολύ σαφή και πολύχρωμη διασύνδεση που καταφέρνει να σας δώσει όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε στην όψη του ρολογιού χωρίς να το κάνετε υπερβολικά γεμάτο. Δωρεάν, £ 7.99 pro, abvio.com/cyclemeter, κατεβάστε από το App Store

Ράβδους

Μια πολύ απλή, όμορφα σχεδιασμένη εφαρμογή που σας επιτρέπει να καταγράφετε κάθε είδους ράβδους που σας αρέσει, αν και συνιστούμε να επιλέγετε υγιείς. Έτσι μπορείτε να ορίσετε τον στόχο να τρώτε τουλάχιστον ένα υγιεινό γεύμα την ημέρα ή να περπατήσετε 10.000 βήματα ή να πιείτε ένα ποτήρι νερό (πιθανώς δεν χρειάζεστε μια εφαρμογή για να σας υπενθυμίσω να μην πεθάνετε από την αφυδάτωση, αλλά ακόμα). Στη συνέχεια, πατάτε για εγγραφή όταν χτυπήσετε τον στόχο σας για την ημέρα. £ 2.99, streaksapp.com, κατεβάστε από το App Store

Gymaholic

Το Gymaholic παρέχει μια επιλογή σχεδίων προπόνησης για όλες τις ικανότητες και μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε τη δική σας από την τεράστια βιβλιοθήκη ασκήσεων, καθένα από τα οποία συνοδεύεται από έναν οδηγό για το πώς να το κάνετε σωστά και τους μυς που στοχεύει. Η δωρεάν έκδοση της εφαρμογής θα παρέχει αρκετό βάθος για τους περισσότερους, αλλά υπάρχει και η δυνατότητα αναβάθμισης για ακόμα περισσότερα στατιστικά στοιχεία. Δωρεάν, ή £ 2,59 για επαγγελματική έκδοση, gymaholic.me, κατεβάστε από το App Store

komoot

Η εφαρμογή διαθέτει χάρτες που μπορούν να μεταφορτωθούν για πρόσβαση εκτός σύνδεσης και προτεινόμενες διαδρομές για πεζοπορίες και κύκλους που μπορούν επίσης να αποθηκευτούν σε τοπικό επίπεδο, οπότε η έλλειψη διαδικτύου στο πανέμορφο ύπαιθρο δεν θα μετατρέψει το ημερήσιο ταξίδι σας σε εφιάλτη. Η εφαρμογή και ο τοπικός σας χάρτης είναι δωρεάν, αλλά άλλες περιοχές είναι £ 6.99 η κάθε μία, ή μπορείτε να πάρετε ολόκληρο τον κόσμο για £ 22.99. Δωρεάν, £ 6.99 ανά επιπλέον περιοχή, komoot.de, κατεβάστε από το App Store

Pocket Yoga

Για όσους επιθυμούν να πάρουν το μαξιλάρι γιόγκα, αλλά δεν είναι έτοιμοι να το κάνουν κάτω από την εξέταση μιας ομάδας τάξης, αυτή η εφαρμογή μπορεί να είναι ο γκουρού σας αντ 'αυτού. Πάνω από 200 διαφορετικές στάσεις εξηγούνται και χρησιμοποιούνται σε 27 διαφορετικές περιόδους λειτουργίας και έχοντας τις εικόνες στον καρπό σας καθώς και το τηλέφωνό σας σημαίνει ότι μπορείτε να παρακολουθείτε τον οδηγό ανεξάρτητα από το ποια είναι η θέση που έχετε καταλήξει. £ 2.29, pocketyoga.com, κατεβάστε από το App Store

Επτά

Βάλτε ολόκληρο το σώμα σας μέσα από τους βηματισμούς σε μόλις επτά λεπτά, χρησιμοποιώντας μόνο το σωματικό σας βάρος, έναν τοίχο και μια καρέκλα. Οι ασκήσεις βασίζονται σε ένα frenetic 30 δευτερόλεπτα δραστηριότητας ακολουθούμενο από ένα γρήγορο διάλειμμα προτού προχωρήσετε σε μια άλλη άσκηση. Η κανονική προπόνηση σε όλο το σώμα είναι δωρεάν και τότε κοστίζει £ 1,49 για κάθε άλλη προπόνηση που θέλετε να δοκιμάσετε. Δωρεάν, £ 1.49 για επιπλέον workouts, perigee.se, κατεβάστε από το App Store

Εκδότης Και Συγγραφέας.

Μετά Το Σχόλιό Σας