10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη γρίπη

Καθώς οι προσεγγίσεις στα μέσα του χειμώνα, ζοφερές ή αλλιώς, και κάθε μεταφορική ταινία μετατρέπεται σε ένα γιγαντιαίο, υπερπλήρωτο πιάτο Petri, αποφεύγοντας τα κρυολογήματα και η γρίπη γίνεται προτεραιότητα. Ωστόσο, όπως συμβαίνει με τόσο μεγάλο μέρος της "γνώσης" της υγείας μας, είναι μια περιοχή όπου οι παλιές συζύγους και η ύποπτη επιστήμη έχουν τρέξει άγρια ​​για δεκαετίες, επομένως μπορεί να είναι εύκολο να καταλήξουμε σε μια λανθασμένη ιδέα για το τι ακριβώς είναι η ασθένεια (άρα αμέτρητες ανακριβείς αυτοδιάγνωση της γρίπης - ξέρετε ποιος είστε) και τι μπορεί να γίνει για να προστατευθείτε.

Η γρίπη δεν είναι απλά ένα βαρύ κρύο

Ακόμα και μια ιδιαίτερα σοβαρή δόση των sniffles δεν μετράει ως γρίπη. Το πραγματικό πράγμα θα προκαλέσει πυρετό, ρίγη, πονόλαιμο, βήχα, πονάκια και πονοκεφάλους. Εάν είστε σε θέση να σηκωθείτε, πιθανότατα δεν είναι η γρίπη, και λέγοντας έτσι θα εξοργίσει μόνο εκείνους που έχουν πραγματικά την ασθένεια.

Το εμβόλιο της γρίπης δεν θα σας δώσει τη γρίπη

Κάθε χρόνο κάποιος που γνωρίζετε θα ισχυρίζεται ότι αρρώστησε εξαιτίας του εμβολίου γρίπης. Αγνοήστε αυτούς τους ανθρώπους. Το εμβόλιο περιέχει ανενεργούς ιούς της γρίπης. Ο βραχίονας σας μπορεί να χτυπήσει λίγο, αλλά το εμβόλιο δεν πρόκειται να σας βάλει έξω.

Δεν παίρνετε κρύα από το κρύο

Το έρπη και τα κρυολογήματα προκαλούνται από ιούς, όχι από το κρύο. Ωστόσο, εάν μεταφέρετε ήδη τον ιό, η κατάψυξη μπορεί να οδηγήσει σε εμφάνιση των συμπτωμάτων σας, καθιστώντας τα αιμοφόρα αγγεία στη μύτη να συστέλλονται, γεγονός που εμποδίζει την άμυνα σας και αφήνει τον ιό να αναπαραχθεί ευκολότερα.

Οι δημόσιες συγκοινωνίες δεν είναι ο εχθρός

Φαίνεται αντίθετο, αλλά μια μελέτη της Σχολής Υγιεινής και Τροπικής Ιατρικής του Λονδίνου το 2013 διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που πραγματοποιούσαν τακτικά μαζικά μέσα μαζικής μεταφοράς ήταν λιγότερο πιθανό να πιάσουν τη γρίπη από όσους δεν το έκαναν. Μια εξήγηση θα μπορούσε να είναι επειδή οι μετακινούμενοι είναι εκτεθειμένοι σε τόσα πολλά μικρόβια δημιουργούν ασυλία.

Καλύψτε το στόμα σας!

Μόνο ένα φτέρνισμα μπορεί να προκαλέσει 40.000 σταγονίδια και να μολύνει ολόκληρο το δωμάτιο για ώρες, οπότε αν υπάρχει ένας εγωιστικός σάκκος στη δουλειά που αποφεύγει τους ιστούς να τις πιάσει και να λουριά σε μια μάσκα.

Η γρίπη είναι μεταδοτική για περισσότερο από ό, τι νομίζετε

Η γρίπη είναι συχνότερα μολυσματική από την έναρξη των συμπτωμάτων για άλλες πέντε έως επτά ημέρες, ακόμα κι αν αισθάνεστε καλύτερα. Τα νέα είναι χειρότερα για τους γονείς. τα παιδιά μπορεί να είναι μολυσματικά για μερικές ακόμα ημέρες ακόμα.

Μπορείτε να συνεχίσετε να φιλάτε

Τα κρύα και η γρίπη κατανέμονται από βλέννα από το αναπνευστικό σύστημα και όχι από το σάλιο. Έτσι, αν δεν έχουν έναν ιδιαίτερα κακό βήχα που θα μπορούσε να εξαπλωθεί η βλέννα στο σάλιο τους, να απομακρυνθούν. Απλά προσπαθήστε να μην χάσετε και να φιλήσετε τη μύτη.

Η βιταμίνη C δεν θα σας σώσει

Πολλά, πολλά προϊόντα ισχυρίζονται ότι ενισχύουν την ασυλία σας, αλλά μέχρι στιγμής δεν υπάρχει ούτε καν η βιταμίνη C ή η εχινακέα, η οποία απολαμβάνει το θαύμα-βότανο στις ΗΠΑ. Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι τεράστιο και απίστευτα περίπλοκο, δεν είναι μια ενιαία οντότητα που θα επιζήσει εάν τρώτε μερικές κλημεντίνες.

Μην εξευτελείτε από τον πυρετό της γρίπης

Φάτε όταν μπορείτε και συνεχίστε να πίνετε πολλά υγρά. Το να λιμοκτονείτε όταν καταπολεμάτε έναν ιό δεν είναι καλή ιδέα.

Τα αντιβιοτικά δεν θα βοηθήσουν

Τα κρύα και η γρίπη είναι ιογενείς λοιμώξεις, έτσι τα αντιβιοτικά, τα οποία δρουν ενάντια στα βακτήρια, δεν είναι αποτελεσματικές θεραπείες. Το μόνο που θα κάνετε εάν τα χρησιμοποιείτε βοηθάει στη δημιουργία superbugs ανθεκτικών στα αντιβιοτικά.

Εκδότης Και Συγγραφέας.

Μετά Το Σχόλιό Σας