10 απροσδόκητες συμβουλές για να σας βοηθήσουν να συλλάβετε

Περιεχόμενο

Η έγκυος μπορεί να είναι είτε το πιο φυσικό πράγμα στον κόσμο είτε κάτι που προσεγγίζει τη σκληρή δουλειά. Εάν οι προσπάθειές σας βέβαια περισσότερο προς την τελευταία από την πρώτη ελέγξτε έξω εύχρηστο οδηγό μας συμβουλές να υιοθετήσουν για να σας βοηθήσει να συλλάβουν. Δεν είναι όλα τα βακκίνια και το φολικό οξύ, ξέρετε. Πιστέψτε το ή όχι, το περίεργο ποτήρι του claret βοηθά επίσης.

Κρατήστε ένα ημερολόγιο γονιμότητας

Οι περισσότεροι γιατροί συμφωνούν ότι οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να μείνουν έγκυες μέσα σε μια ημέρα περίπου ωορρηξίας. Μπορείτε συνήθως ωορρηξία δύο εβδομάδες μετά την πρώτη ημέρα της περιόδου σας, οπότε δεν είναι κακή ιδέα να έχετε πολλά σεξ σε αυτό το σημείο. Κρατήστε ένα ημερολόγιο γονιμότητας εάν το βρείτε ότι σας βοηθάει, έτσι ώστε να γνωρίζετε πότε βρίσκεστε στο αποκορύφωμά σας. Το σώμα σας θα σας πει συχνά όταν είναι έτοιμο να συλλάβει. Αν όχι, ελέγξτε την αριθμομηχανή της ωορρηξίας.

Φάτε ένα μεγάλο πρωινό

Φανταστείτε ένα σούπερ εύκολο, σούπερ νόστιμο τρόπο για να αυξήσετε τις πιθανότητες εγκυμοσύνης σας; Κάντε το πρωινό σας το μεγαλύτερο γεύμα σας της ημέρας. Όταν μελετήθηκαν 60 θηλυκά μεταξύ 25 και 39 ετών, διαπιστώθηκε ότι εκείνοι που έτρωγαν περισσότερο στο πρωινό από το δείπνο ήταν πιο πιθανό να συλλάβουν από εκείνους που έφαγαν το κύριο γεύμα τους το βράδυ. Κρεμάστε καθένα;

Έχετε ένα ποτό Μερικές φορές

Ενώ πολλοί άνθρωποι θα σας πει να μην πιείτε όταν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, αμέτρητες μελέτες έχουν δείξει ότι ένα ποτήρι ή δυο κρασί το βράδυ μπορεί στην πραγματικότητα να αυξήσει τις πιθανότητες γονιμότητας.

Όσοι πίνουν ένα μέτριο ποσό κόκκινου ή λευκού κρασιού έχουν περισσότερες πιθανότητες να συλλάβουν μέσα σε δύο μήνες από ό, τι οι γυναίκες που προτιμούν μπύρα και οινοπνευματώδη, ή εκείνες που δεν πίνουν καθόλου. Πρέπει να είσαι αρκετά πειθαρχημένος, όμως, όπως περισσότερο από ένα ποτήρι ή δύο και οι ζυγαριές ακουμπούν στην αντίθετη κατεύθυνση. Μισό μπουκάλι κορυφές είναι περίπου το όριο.

Πάρτε τον άνθρωπο σας στα καρότα

Μια ασυνήθιστη πρόταση, ίσως, αλλά μια μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ πέρυσι διαπίστωσε ότι το λαχανικό που μας βοηθά να δούμε στο σκοτάδι έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την απόδοση των σπερματοζωαρίων. Αν δεν είναι ανεμιστήρας καρότου, δοκιμάστε άλλα πορτοκαλί και κίτρινα τρόφιμα όπως κολοκύθα, γλυκό καλαμπόκι και σουντ. Είναι συσκευασμένα γεμάτα χημικά που ονομάζονται καροτενοειδή και είναι απαραίτητα για να βοηθήσουν το σπέρμα να κολυμπήσει προς το αυγό.

Αποφύγετε το σωστό μπάνιο μετά το σεξ

Ενώ ένα μεγάλο μέρος αυτής της συμβουλή είναι μια μάλλον γραφική ιστορία παλαιών συζύγων (κάθεται ανάποδα με τα πόδια σας στο παράδειγμα αέρα) μπορεί να βοηθήσει να αποφύγετε το συνηθισμένο γρήγορο ταξίδι σας στο μπάνιο, μόλις ολοκληρωθεί η πράξη. Αντ 'αυτού, βρίσκονται ακόμα στο κρεβάτι για 15 έως 20 λεπτά για να δώσουν στο σπέρμα την ευκαιρία να ταξιδέψει και να φτάσει στη δουλειά. Είναι παλιό σχολείο, αλλά βοηθάει.

Δημιουργήστε ένα Σχέδιο Γευμάτων Ζευγαριών Ζευγαρώματος

Αυτό είναι προφανές, αλλά τα ζευγάρια που τρώνε το σωστό είναι πάντα πιο πιθανό να συλλάβουν από όσους δεν είναι. Το να τρώτε καλά σημαίνει πολλά φρέσκα φρούτα, λαχανικά και ψάρια, καθώς και να καθαρίσετε τα μεταποιημένα τρόφιμα και το αλάτι. Υπάρχουν πολλά τρόφιμα που έχουν αποδειχθεί ότι αυξάνουν τη γονιμότητα (βατόμουρα, σμέουρα, κόκκινες πιπεριές, μπρόκολο και σπανάκι). Αλλά η επιλογή μας είναι τα στρείδια. ΒΡΑΔΙΝΟ ΡΑΝΤΕΒΟΥ?

Σταματήστε το στρες

Σύμφωνα με μια μελέτη που έγινε νωρίτερα φέτος, το άγχος μπορεί να διπλασιάσει την πιθανότητα μιας γυναίκας να είναι άγονο. Επομένως, είναι πιο σημαντικό από ποτέ να απενεργοποιείτε κάθε φορά σε λίγο. Δοκιμάστε μαθήματα διαλογισμού ή CD χαλάρωσης. Υποσχόμαστε ότι θα βοηθήσουν.

Πάρτε στο σχήμα

Συγγνώμη για να ακούγεται το κηρύγμα, αλλά ποτέ δεν θα υπάρξει καλύτερη ευκαιρία να πάρει το σχήμα. Η μεταφορά υπερβολικού βάρους μπορεί να οδηγήσει στην υπερπαραγωγή κάποιας ορμόνης που ανατρέπει την ωορρηξία. Ακόμη και αν η άσκηση είναι απλή, είναι καλύτερο για σας από τίποτα.

Έχουν οργασμούς

Χαρείτε και διασκεδάστε με τη σεξουαλική σας ζωή, καθώς οι οργασμοί μπορεί να αυξήσουν την πιθανότητα σύλληψης. Αυτό δεν είναι μόνο για τους άνδρες. Σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς, οι συσπάσεις της μήτρας μετά από οργασμό βοηθούν το σπέρμα μαζί να δουλέψει τη μαγεία του. Κάνετε το σεξ όσο πιο συχνά γίνεται. Είναι αυτονόητο ότι όσο πιο συχνή είναι, τόσο πιο πιθανό είναι.

Πάρτε Μερικοί Zzzs

Τέλος, και ίσως το πιο σημαντικό, να κοιμηθείτε. Μιλάμε επτά ή οκτώ ώρες από την πραγματική shuteye εδώ. δεν βρίσκεται στο κρεβάτι με το iPad / Blackberry / φορητό υπολογιστή. Δοκιμάστε να πάρετε ένα ζεστό μπάνιο και να πιείτε το τσάι από χαμομήλι περίπου μια ώρα πριν από το κρεβάτι. Και απαγορεύστε τις ηλεκτρονικές συσκευές στις 21:00. Ποτέ δεν ξέρετε, μπορεί να σας κάνει να νιώσετε περισσότερο στη διάθεση ...
Εκδότης Και Συγγραφέας.

Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας
Προηγούμενο Άρθρο
Επόμενο Άρθρο

Μετά Το Σχόλιό Σας