Οι άνθρωποι πάντα σας αφήνουν; Σταματήστε να σαμποτάρετε τις σχέσεις σας

Οι προηγούμενες εμπειρίες διαμορφώνουν το μέλλον μας. Εάν αναζητάτε συνεχώς σημάδια ότι οι άνθρωποι πάνε πάντα, μπορεί να δημιουργείτε το αποτέλεσμα που φοβάστε περισσότερο.

Όλοι γεννιόμαστε με μια έννοια μονιμότητας. Η ιδέα ότι τα πράγματα πρέπει να πάνε με κάποιο τρόπο και, ως επί το πλείστον, κάνουν. Με την πάροδο του χρόνου, βιώνουμε πράγματα που προκαλούν αυτό. Οι καταστάσεις που δεν περιμέναμε ή τις γρήγορες απώλειες δεν είμαστε προετοιμασμένοι. Αυτές οι εμπειρίες αλλάζουν τη νοοτροπία μας από τη μόνιμη στην προσωρινή. Και συνειδητοποιούμε ότι οι άνθρωποι πάνε πάντα.

Όταν παντρεύτηκα, ο σύζυγός μου και εγώ ήμασταν στις αρχές της δεκαετίας του '20 μας. Υποσχεθήκαμε να γερνάμε μαζί του. Αυτό δεν συνέβη. Όντας χήρητος πολύ νωρίς στο γάμο μας, η ιδέα της προσωρινής μου μαστίζει βαθιά. Έχω ακόμα έναν σκληρό χρόνο πιστεύοντας ότι οι άνθρωποι δεν πρόκειται να με εγκαταλείψουν.

Προσθέτοντας προσβολή σε τραυματισμό, όσο περισσότερες φορές οι άνθρωποι βγαίνουν από τη ζωή σας όταν δεν είστε προετοιμασμένοι, τόσο πιο δύσκολο είναι να βρεθείτε εκεί και να αγαπήσετε και πάλι. Θα συνεχίσω στη ζωή μου με τα πράγματα να συμβαδίζουν με τον προγραμματισμό. Αυτό συμβαίνει όταν το μυαλό μου κλωτσήσει για να μου πει "προσέξτε". Είναι συνηθισμένο ότι βρίσκω εξαιρετικό πανικό ότι τίποτα δεν διαρκεί για πάντα και τελικά οι άνθρωποι πάνε πάντα.

Το πρόβλημα με τη διαβίωση στο προσωρινό είναι ότι ποτέ δεν αισθάνεστε καθισμένοι ή ασφαλείς. Παρόλο που το απομακρύνομαι ότι οι άλλοι είναι υποχρεωμένοι να φύγουν, η αλήθεια είναι ότι φεύγω πολύ πριν λάβουν την ευκαιρία. Όντας μόνο εν μέρει σε τίποτα από φόβο μήπως πληγωθεί, είμαι παράξενος κατά περιόδους, προστατευτικός σε άλλους, και απλώς πιέζω την αυτοπεποίθησή μου προφητεία ατζέντα που οι άνθρωποι πάντα αφήνουν.

Τι είναι μια αυτοκατευθυνόμενη προφητεία;

Μια αυτοτελής προφητεία είναι όταν λέμε στον εαυτό μας κάτι αρκετές φορές που πραγματικά πεισθούμε ότι είναι πραγματικό. Είμαι πολύ καλός στην πρόβλεψη των αρνητικών και είμαι πάντα συγκλονισμένος όταν μπορώ να φτιάξω αυτούς τους φόβους. Εάν λέτε στον εαυτό σας ότι οι άνθρωποι πάνε πάντα, ίσως θα δημιουργήσετε ένα σενάριο για να τους κυνηγήσετε μακριά. [Διαβάστε: Ανησυχία σχέσεων: 20 λάθη πρέπει να σταματήσετε]

Έχω έναν φίλο από το γυμνάσιο ότι όπως όλοι οι άλλοι δεσμεύονταν στον κόμπο, βρήκε σφάλμα σε κάθε σύντροφο. Επιμένοντας ότι υπήρχε κάτι κακό σε κάθε σχέση που είχε. Από έξω, απλά δεν το είδα ποτέ. Ήμουν πάντα σοκαρισμένος όταν διέκοψε την τρέχουσα σχέση της. Φάνηκε να πηγαίνει καλά και μετά τελείωσε. Αυτό που άρχισα να βλέπω είναι ότι δημιούργησε το δράμα για να ωθήσει τους ανθρώπους στη ζωή της μακριά από κάποια ανάγκη να προστατευθεί.

Οι άνθρωποι πάνε πάντα από εσάς;20 τρόποι να αυτο-σαμποτάρετε μια σχέση

Εάν πιστεύετε ότι οι άνθρωποι πάνε πάντα, τότε ίσως είναι καιρός να ελέγξετε τους λόγους για τους οποίους αυτοί φεύγουν. Εξετάστε αν υπάρχει κάποια αυτο-εκπληκτική προφητεία που έχετε που τους πιέζει.

Εάν αισθάνεστε ότι οι άνθρωποι θα σας εγκαταλείψουν ούτως ή άλλως, μπορεί είτε να μην βάζετε τον εαυτό σας στη σχέση σας με έναν ρεαλιστικό τρόπο, είτε μπορεί να υπονομεύετε τις σχέσεις σας για να προστατευθείτε από πληγές. Κάνετε αυτά τα 20 αυτο-σαμποτάζ;

# 1 Βρίσκεστε σφάλμα σε όλους σας; Εάν βρίσκεστε συνεχώς κοιτάζοντας την αρνητική πλευρά και κανείς δεν είναι ποτέ αρκετά καλός ή τι χρειάζεστε, μπορεί να έχετε μη ρεαλιστικές ιδέες για το τι είναι μια σχέση. Κανείς δεν σας υποσχέθηκε ότι θα ήταν όλα τα τριαντάφυλλα, αλλά ίσως δεν είπαν ότι θα ήταν τόσο δύσκολο όσο είναι.

Αντί να βρίσκετε πάντα τα πράγματα στραβά με τους ανθρώπους με τους οποίους είστε, επανεξετάστε τι ψάχνετε σε έναν σύντροφο και αν κάποιος ανταποκρίνεται πάντα στις προσδοκίες σας. [Διαβάστε: 14 μη ρεαλιστικές προσδοκίες που θα καταστρέψουν την αγάπη σας]

# 2 Έχετε γενικά την αίσθηση ότι δεν σας αγαπούν τόσο πολύ όσο τους κάνετε; Όταν φοβόμαστε ότι κάποιος μας εγκαταλείπει, συχνά έχουμε την τάση να αισθανόμαστε ότι τα αγαπάμε περισσότερο. Η υπερεκτίμηση της δικής σας αγάπης για κάποιον είναι ένας τρόπος να τα απομακρύνετε. Εάν πιστεύετε ότι είστε πάντα αυτός που κάνει περισσότερα, τότε είστε έτοιμοι για μια στιγμή που έχουν φύγει. [Διαβάστε: Αίσθημα αγάπης; 6 λόγοι για τους οποίους και 10 τρόποι για να το διορθώσετε]

# 3 Βρίσκεστε τρόποι να τραβήξετε την προσοχή στο συναίσθημα, αλλά πάντοτε αναστρέφεται; Όταν φοβάστε συνεχώς κάποιος πρόκειται να φύγει, θα βρείτε τρόπους να κερδίσετε την προσοχή τους μόνο για να ηρεμήσετε τους φόβους σας. Το πρόβλημα, τόσο περισσότερο τραβάτε, τόσο περισσότερο θα απομακρυνθούν. Που οδηγούν σε μια συνεχή απόρριψη, την κατάσταση των αλιευμάτων.

Δεν μπορείτε να αισθάνεστε συνημμένοι σε κάποιον, αν πάντα φοβάστε να πλησιάσετε τους. Θα πρέπει να νιώθετε ικανοποιημένοι μέσα σε σας ώστε να στέκεστε στα δύο πόδια σας και να μην τα χρειαστείτε ως επέκταση του εαυτού σας.

# 4 Είστε σε συνεχή φόβο ότι θα φύγουν; Ποτέ μη αισθάνεστε ασφαλείς ή εγκατεστημένοι είναι ένας τρομερός τρόπος ζωής. Αν τους οραματίζετε να σας αφήνουν κάθε φορά που βγαίνουν από την πόρτα, πιθανότατα δεν είναι διασκεδαστικό να είστε γύρω σας. Οι άνθρωποι αισθάνονται την ανάγκη σας και αντιδρούν σε αυτό με την ανάγκη να σας απομακρύνουν για να κερδίσουν χώρο και προοπτική. Δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε εάν θέλουν να φύγουν, οπότε θα πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε ότι το ελέγχετε.

Δεν έχουμε τον έλεγχο της μοίρας ή του πεπρωμένου μας και προσπαθούμε να προβλέπουμε συνεχώς το μέλλον και να κρατάμε τα πράγματα μόνο εξαντλείται. Και δεν σας κάνει να διασκεδάζεστε. [Διαβάστε: 9 τρόποι να ξεπεραστεί ο φόβος να χάσει κάποιον που αγαπάς]

# 5 Βρίσκετε λόγοι που δεν πρέπει να είστε μαζί; Βρίσκεσαι συνεχώς λόγοι για τους οποίους δεν πρέπει να είσαι μαζί; Εάν τους δώσετε λόγο για το λόγο ότι δεν είστε καλοί μεταξύ τους, κάνετε ακριβώς το αντίθετο από αυτό που θέλετε.Το να τους πείσεις ότι δεν είσαι έτοιμος να είσαι μαζί θα σου φέρει μόνο το αποτέλεσμα που φοβάσαι περισσότερο.

# 6 Κάνετε πράγματα που γνωρίζετε ότι θα τα βλάψουν ή θα τα θυμούνται; Και πάλι, εάν ο μόνος τρόπος με τον οποίο νιώθετε συνδεδεμένος με κάποιον είναι να δημιουργείτε συναισθήματα, τότε τον πιέζετε. Το να τους πληγώνεις δεν πρόκειται να σε κάνει να αισθάνεσαι καλύτερα ή να τους κάνεις να μείνεις μαζί σου. Είναι μόνο που θα τους κάνει να μην θέλουν να είναι γύρω σας, διαιωνίζοντας περαιτέρω τον κύκλο.

# 7 Πάντα αισθάνεστε άβολα και ανασφαλείς? Να φοβάστε ότι κάποιος πρόκειται να φύγει είναι ένα φρικτό συναίσθημα που σας κάνει να νιώθετε αναξιοπαθούντα και να αφαιρέσετε ένα μέρος του ποιος είστε. Αν το μόνο που σκέφτεστε είναι πώς να κρατήσετε κάποιον ή ελπίζοντας ότι δεν θα φύγει, δεν υπάρχει κανένα περιθώριο στη σχέση να είστε μόνοι σας. [Διαβάστε: Η ανασφάλεια μιας σχέσης - πώς να την αποκτήσετε]

# 8 Ποιος ξεκινά τις μάχες τις περισσότερες φορές; Εάν ξεκινήσετε όλες τις μάχες σας, είτε είστε αυτοάμπινγκ ή είστε με κάποιον που δεν έχει κατασκευαστεί για σας. Είτε έτσι είτε αλλιώς, θα είστε χωρίς αυτούς. Μερικές φορές, είναι καλύτερο να σκεφτόμαστε κάτι αλλά να μην αντιδρούμε. Αντί να ενεργείτε από συναισθήματα όπως ο φόβος, το άγχος ή η θλίψη, πάρτε το χρόνο να δροσιστείτε και να κοιτάξετε την κατάσταση με το λόγο και το λογικό κεφάλι. Με αυτόν τον τρόπο αποφεύγετε τον κύκλο αγώνα που έχετε πάρει.

# 9 Αισθάνεσαι ότι πρέπει να αποστασιοποιηθείς για να προστατεύσεις τον εαυτό σου; Εάν ο μόνος τρόπος που δεν αισθάνεσαι απελπισμένος και λυπημένος είναι ότι είσαι χωρίς κάποιον, είτε δεν είναι καλό για σένα, είτε σαμποτάρεις τον εαυτό σου. Κάποιος με τον οποίο είστε με θα πρέπει να σας κάνει να αισθάνεστε αγαπημένοι και υποστηριζόμενους. Είτε δεν είστε σε θέση να αισθάνεστε με αυτόν τον τρόπο μόνο με αυτό το άτομο ή καθόλου, οδηγεί μια σφήνα στην τρέχουσα σχέση σας.

# 10 Γενικά, είναι το μέλλον σας φωτεινό ή γεμάτο απαισιοδοξία; Κανείς δεν θέλει να είναι με κάποιον που μπορεί να δει μόνο τους κακούς σε μια κατάσταση. Εάν είστε κάποιος γεμάτος αρνητικότητα και πιστεύετε ότι οι άνθρωποι πάνε πάντα, τότε θα συναντήσετε το ίδιο είδος αρνητικότητας. Είναι δύσκολο να συνεχίσουμε μια σχέση με κάποιον, όταν πάντα ψάχνουν για την έξοδό τους. Μπορεί να νομίζετε ότι είναι το πρόσωπο με το οποίο είστε, αλλά ίσως είστε αυτός που ψάχνει για την ανοιχτή πόρτα. [Διαβάστε: Η αρνητική σκέψη σας καταστρέφει τη ζωή σας;]

# 11 Όταν κάνετε break, νομίζετε ότι τα πράγματα όπως "Ήξερα ότι δεν θα λειτουργούσε"? Και πάλι, μια σχέση είναι μόνο τόσο θετική όσο η προοπτική που έχετε για αυτό. Εάν αισθάνεστε συνεχώς ότι είναι καταδικασμένη να αποτύχει, πιστέψτε με, θα αποτύχει. Τι πρέπει να χάσετε σκέπτοντας ότι όλα είναι ηλιόλουστα και τριαντάφυλλα; Εάν πρόκειται να τελειώσει, πρόκειται για το αν έχετε προσπαθήσει να προετοιμαστείτε ή όχι. Προετοιμάζοντας τον εαυτό σας μόνο χαλαρώνει τη χαρά από τις στιγμές που θα μπορούσατε να έχετε.

# 12 Έχετε εμπειρίες στο παρελθόν σας που ήταν πολύ τραυματικές; Οι εμπειρίες μας διαμορφώνουν την προοπτική μας και το μέλλον μας. Εάν οι εμπειρίες σας έχουν ενισχύσει την ιδέα ότι οι άνθρωποι πάντα αποχωρούν, θα ήταν πολύ πιο δύσκολο να αποσύρουν την ιδέα. Αλλά και πάλι, είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να διαχωρίσετε τα παρελθόντα γεγονότα από τα μελλοντικά.

Εάν περιμένετε συνεχώς τα πράγματα να πάνε όπως έχουν στο παρελθόν, τότε θα έχετε το αποτέλεσμα που πιστεύετε ότι έρχεται. Όλοι έχουμε τα πράγματα στο παρελθόν μας, αλλά μόνο εσείς μπορείτε να επιλέξετε να τα μεταφέρετε ή να τα αφήσετε πίσω. [Διαβάστε: 7 λόγοι για τους οποίους το παιχνίδι θύμα κάνει τη ζωή σας χειρότερη]

# 13 Υπερβολική αντιστάθμιση στη σχέση σας από φόβο απώλειας; Το να είσαι υπερβολικά ωραίο ή να κάνεις πράγματα για το πρόσωπο που είσαι με αφήνει μόνο να αισθάνεσαι shitty και λιγότερο αγαπούσε. Η θεωρία της ισοτιμίας των σχέσεων είναι ότι είστε τόσο ευχαριστημένοι με κάποιον όσο αισθάνεστε δίκαιοι γι 'αυτούς. Αυτό σημαίνει ότι αν αισθάνεστε συνεχώς σαν να κάνετε τα πάντα, θα οδηγήσει σε μια κατάσταση δυστυχίας. Σταματήστε την υπεραντιστάθμιση. Αν πρόκειται να φύγουν, θα το πράξουν είτε κάνουν τα πάντα σωστά είτε όχι.

# 14 Χρειάζεστε σταθερή επιβεβαίωση ότι σας αγαπούν και δεν πρόκειται να φύγετε; Μπορείτε να ζητήσετε από κάποιον να σας πει ότι σας αγαπούν όλη την ώρα, αλλά αν δεν είστε διατεθειμένοι να τους δεχτείτε με το λόγο τους, τότε είναι κενές λέξεις. Σταματήστε να ψάχνετε για επιβεβαίωση και βρείτε μέσα σας τον εαυτό σας για να αποδεχθείτε την αγάπη από αυτούς.

# 15 Σας προκαλεί ο φόβος να τα πνίξετε; Είστε πανικός κάθε φορά που βγαίνουν από την πόρτα; Δεν μπορείτε να ελέγξετε τι θα φέρει το μέλλον. Προσπαθώντας να ελέγξετε τους άλλους σας αφήνει μόνο ένα νευρικό σκυλάκι και κάποιον που δεν θέλετε να είστε. Και κάποιος με τον οποίο δεν θέλουν να είναι μαζί. Σταματήστε να τα πνίξετε και να συνειδητοποιήσετε αν πρόκειται να συμβεί, πρέπει να αφήσετε να εξελιχθεί φυσικά. [Διαβάστε: Πώς να αγαπάς κάποιον χωρίς να τον καταπνίξεις]

# 16 Περιμένετε πάντα για να δείξουν σημάδια για να τρέξετε; Οι προσδοκίες σας διαμορφώνουν τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τα πράγματα. Αν νομίζετε ότι πρόκειται να φύγουν και πάντα αναζητούν σημάδια, τότε θα τα βρείτε αν είναι εκεί ή όχι. Προσπαθήστε να σκεφτείτε θετικά και να απαλλαγείτε από τη σκέψη ότι οι άνθρωποι πάνε πάντα και αισθάνονται ότι σ 'αγαπούν και δεν πρόκειται ποτέ να φύγουν. Εάν το κάνουν, απολαύστε το χρόνο που έχετε μαζί τους πριν κάνουν την έξοδο τους.

# 17 Προσπαθείτε να το τερματίσετε ξανά και ξανά; Μερικές φορές, προσπαθούμε να απομακρύνουμε τους ανθρώπους ή να αφήσουμε μια σχέση πριν κάποιος μπορεί να φύγει και να μας βλάψει. Το πρόβλημα είναι ότι τελικά θα κουραστεί από την αποχώρησή σας. Δεν τραβάτε μόνο τον εαυτό σας προσπαθώντας συνεχώς να το τερματίσετε. αλλά παραβιάζετε επίσης την εμπιστοσύνη και την ασφάλεια που έχουν και εσένα. Αυτό δεν είναι δίκαιο γι 'αυτούς. [Διαβάστε: Πώς να νικήσετε τον εξουθενωτικό, φοβερό φόβο της απόρριψης]

# 18 Αισθάνεστε μια συνεχή ώθηση και τραβήξτε; Όσο πιο δύσκολο προσπαθείτε να κρατήσετε τα πράγματα, τόσο πιο σκληρά προσπαθούν να σας απομακρύνουν. Εάν κρατάτε πολύ σφιχτά, θα τα χάσετε, αυτό είναι σίγουρο.

# 19 Πώς μιλάς για τη σχέση σου και σημαντικό άλλο; Σκεφτείτε πώς μιλάτε για τον φίλο ή τον σύζυγό σας. Μιλάτε για τους ευνοϊκά ή να τους κόψετε; Μερικές φορές προσπαθούμε να προστατέψουμε τον εαυτό μας και την εικόνα μας, κάνοντας κάποιον να μην αξίζει τον κόπο μας. Το πρόβλημα είναι ότι οι μελέτες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι κάτι που καθορίζει περισσότερο μια καλή σχέση είναι η θετικότητα που έχει το καθένα για το άλλο. Κοπή τους κάτω υπονομεύει όχι μόνο τους, αλλά και τη σχέση σας πάρα πολύ. Δοκιμάστε να μιλάτε θετικά και θα εκπλαγείτε πώς θα αλλάξουν τα πράγματα.

# 20 Ψάχνετε πάντα για σας "έξω"? Είστε πάντα συναισθηματικά ψάχνετε για την πόρτα εξόδου γιατί είστε πεπεισμένοι ότι οι άνθρωποι πάνε πάντα; Εάν περιμένετε κάποιον να αφήσει μια σχέση, μπορείτε να έχετε ένα πόδι έξω από την πόρτα ήδη. Αυτό αφήνει το σημαντικό σας άλλο συναίσθημα ανασφαλές και σε ασταθή έδαφος. Εάν αμφότεροι είστε σίγουροι για την ασφάλεια της σχέσης σας, είναι δύσκολο να έχετε ένα μέλλον εμπιστοσύνης και αγάπης.

[Διαβάστε: 18 συναισθήματα που δεν πρέπει να αισθάνεστε σε μια υγιή σχέση]

Όταν επιτρέπουμε στο παρελθόν μας να διαμορφώσουμε το μέλλον μας, ίσως δημιουργούμε το ίδιο πράγμα που φοβόμαστε περισσότερο. Τόσο σκληρό όσο είναι, σταματήστε να ανησυχείτε για το πρόσωπο που αγαπάτε αφήνοντας και να αρχίσετε να απολαμβάνετε το χρόνο που έχετε μαζί τους. Δεν μπορείτε να ελέγξετε το μέλλον, αλλά μπορείτε να ελέγξετε την αντίληψή σας για το εδώ και τώρα.

Εκδότης Και Συγγραφέας.

Μετά Το Σχόλιό Σας